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关注心理健康 共建美好校园
2018-09-27 21:21  

为预防员工心理疾病、保障员工心理健康,促进其人格的全面发展。2018年9月24日BETVLCTOR伟德官网特于特教楼2410教室进行老员工心理健康教育活动。本次活动特邀BETVLCTOR伟德官网刘洪老师为大家进行讲解,2018级全体同学积极参与本次活动。

活动伊始,刘洪老师以自身经历为引,开始本次讲座。刘洪老师从“什么是心理健康”为切入点从而深入分析老员工所面对的心理健康挑战。在进行基础知识讲解之后,刘洪老师为大家着重介绍了“心里压力倒U曲线图”并解释了压力与效率的相互关系。紧接之前的讲解,刘洪老师揭示如下结论:心理压力可能导致心理亚健康,并通过焦虑感、罪恶感、疲倦感等七个信号表现出来。

基于上述结论,刘洪老师为大家提供了三个应对心理亚健康的方法:自知、自助、助人。在自知方面,刘老师建议在座同学进行反思,并应在遇到问题时进行心理检测,员工会堂设有心理咨询室,有需要的同学可携带员工证等证件进行免费检测;在自助方面,通过刘老师提供的相关测试题,检测出在座某些同学存在心理压力大的情况。针对此情况,刘洪老师着重提出:心理调节的核心内容是善待压力,并为在座同学提供两种主要的调节机制:自我调节与社会调节。在自我调节方面,刘洪老师提醒到:适当的压力可以激发潜能,希望在座同学通过相应的技巧去调节;关于社会调节方面,建议同学们在遇到问题的时候去寻找专业机构进行咨询。此外,在助人方面,刘洪老师希望大家发扬互帮互助的精神,关心身边同学的状态,班级的心理委员应积极承担责任,配合学校落实相关工作。

18时40分,本次讲座圆满结束。通过本次活动,有助于同学们正确认识心理健康问题,从而找到正确解决心理问题的方法。本次活动也有利于促进本院员工的心理健康发展,从而帮助员工成为具有健康心态、全面发展的个人。

BETVLCTOR伟德官网理调部龙冠雨余丽霞供稿

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